نظافت پوست

1949 بازدید 1397-06-10

اشتراک گذاری : Cotion facebook Cotion linkedin Cotion twitter

تعریف دمنوش و خصوصیات آن
00:02:42
	تمرین‌های  کششی
00:01:00
شبکه 4
0000-00-00
اهداف بهداشت روان
00:01:25
شبکه 4
1397-05-24
اروگونومی تایپ
00:00:49
شبکه 4
1397-04-14

سناریو :

  1. نظافت پوست
  2. برای پیشگیری از عوارض پوستی توجه به اصول بهداشتی خیلی مهمه .
  3. استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن ، اجتناب از پوشیدن لباس با الیاف مصنوعی ،
  4. پیشگیری از خستگی جسمی و روحی ، پرداختن به ورزش و تفریح در هوای پاک و دور از آلودگی های شهر
  5. و همچنین اجتناب ازپوشیدن کفش های تنگ و نوک باریک در نظافت پوست یه ضرورته .
  6. برای آنکه بتونی به بهترین وجه از پوستت مراقبت کنی لازمه ابتدا نوع اون رو تشخیص بدی .
  7. میزان تولید چربی روی پوستت به نوعش بستگی داره. ژن، رژیم، عوامل استرس زا، دارو ؛
  8. و حتی مراقبت های پوستی روی چربی سازی پوست موثره ؛
  9. پس از خستگي ، كم خوابي ، استرس و عصبانيت بپرهيز.
  10. اخم نكن و از انداختن چين و چروك و كشيدن پوست صورت خودداري كن.
  11. هنگام حرف زدن و فكر كردن به عضلات صورت فشار نيار.
  12. اگه هنگام نگراني ، هيجان ، تفكر و موارد مشابه ، عضلات چهرت رو تغيير دادي ، بلافاصله وضع عادي به صورتت بده.
  13. آشاميدن 8-5 ليوان آب در طول روز سموم را از بدن دفع و باعث شفافیت پوست میشه .
  14. مواد غذايي سرشار از ويتامين ، غذاهاي كم چرب و تازه، ميوه ، سبزي و لبنيات مصرف کن.
  15. افزايش و كاهش متناوب وزن ، اثر نامطلوبي بر پوست می زاره ، بنابراين مراقب وزن خودت باش .
  16. از لوازم آرايشي بدليل اختلال در فعاليتهاي طبيعي پوست كمتر استفاده شه ، بهتره .
  17. اشعه ماوراء بنفش نور خورشيد، موثرترين عامل در ايجاد پيري و لك‏هاي پوسته.
  18. نظافت فردی نشان از شخصیت شما درجامعه ست !

# تگ ها :

ویدیو موشن گرافیک موشن کشن Cotion بازاریابی بازاریابی_ویدیویی ویدیو_مارکتینگ گویندگی کسب_و_کار

Google AdSense
336 x 280

ویدئو های پیشنهادی

لیفت لثه
00:01:00
کلینیک دندانپزشکی کریستال
1398-03-19
تیونینگ وبسایت
00:01:00
تیرویید
00:01:00
1396-12-05
افتخارات  ژرف تدبیر نامدار
00:01:01
ژرف تدبیر نامدار
1398-12-09
رسوم و سنت های شب یلدا
00:01:00
گالری وفا
1397-11-16
تجهیزات ساختمانی
00:00:43
کلاب رنتر
1398-03-01
ظرف كيك خوري
00:00:50
آرکومین
1398-02-03
Google AdSense
336 x 280